客服熱線徐州默瑞寧健康咨詢有限公司 版權(quán)所有
-
如何保護你的腿和腳？默瑞寧建議如下
如何保護你的腿和腳？要知道腿和腳是我們行動的前提。只有腿和腳健康了，我們才能更好地運動和做我們喜歡做的事情。那么如何保護我們的腿和腳呢？ 一、你的腿和腳怎么樣？ 1、拉腳：端坐，雙腿伸直，低頭，身體向前彎曲，用雙手拉腳趾20-30次。這種方法可以練習(xí)腰腿。增加腳力，防止推部疲勞?！ ?、踏板：晚上睡覺前，你可以平躺在床上，雙手緊緊握住后腦勺，一條腿彎曲到90度，另一條腿從慢到急
2024-06-19 339
-
默瑞寧手足護理分享一些腳部保養(yǎng)技巧
眾所周知，運動有不同的好處，人們對運動的熱情也越來越高，但是，腳不好，你根本動不了！在開始鍛煉之前，記得學(xué)習(xí)一些腳部保護知識，不要等到疼痛無法忍受，然后抱怨腳沒有力量?！ ∫弧⒛_起泡-分色對待?！ 〈罅窟\動后，腳容易起泡。腳與鞋摩擦后，會產(chǎn)生大量熱量。為了避免局部燙傷，腳做出了保護反應(yīng)，使表皮分離，產(chǎn)生水泡。水泡的嚴重程度可根據(jù)顏色來判斷： 1、清水泡 可自行處理。消毒水泡
2024-06-18 325
-
足療加盟商分享腳部健康常識
腳承載著身體的所有重量，所以養(yǎng)生先養(yǎng)腳這句話還是非常有科學(xué)依據(jù)的。腳被稱為身體的第二顆心臟，是保健的重要區(qū)域。腳上有很多保健穴位和內(nèi)臟的反射區(qū)，可見養(yǎng)腳有多重要。下面就讓足療加盟商給大家分享一些關(guān)于腳部健康的相關(guān)知識吧?！ ∪绾伪３帜_的長期健康？ 一、用熱水泡腳?！ ∽惘熂用松陶J為泡腳是簡單的足部保養(yǎng)方法，可促進局部血液循環(huán)，減少肌肉張力，消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量。但足部浸泡水溫不
2024-06-17 270
-
春季泡腳好處多多！默瑞寧手足護理盤點如下
春天來了，萬物復(fù)蘇，雖然一切都欣欣向榮，提醒大家一點，春天氣溫反復(fù)，仍給大家?guī)砗芏嗦闊?。尤其是寒不退，濕氣生等問題，讓很多人的身體出現(xiàn)了這樣那樣的小問題。歸根結(jié)底，這與寒、濕等陰邪對人體陽氣的損害有關(guān)。 一、春泡腳，養(yǎng)陽除陰邪。 春天，受寒濕之邪傷者容易出現(xiàn)陰盛陽衰的問題，怕冷、怕風(fēng)、怕吃涼東西等情況較為常見。寒濕內(nèi)阻會阻礙氣血運行。此外，溫通能力不足也可能導(dǎo)致血管經(jīng)絡(luò)阻塞。輕者
2024-06-16 368
-
默瑞寧手足護理分享足部保護知識
運動有不同的好處，人們對運動的熱情也越來越高，但是，運動是建立在有一雙健康的腳的基礎(chǔ)上的，如果腳部出現(xiàn)問題，根本動不了！所以，默瑞寧建議在開始鍛煉之前，學(xué)習(xí)一些腳部保護知識。下面我們一起來了解一下吧?！ ∫?、腳起泡-分色對待?！ 〈罅窟\動后，腳容易起泡，尤其是是在夏天和鞋子摩擦后，會產(chǎn)生大量的熱量。為了避免局部燙傷，腳做出了保護反應(yīng)，使表皮分離，產(chǎn)生水泡?！ ∽惘熂用松探ㄗh水泡的嚴
2024-06-15 360
-
足療按摩原來有這么多好處！默瑞寧總結(jié)如下
眾所周知，足底按摩是一種健康保健方法，操作方便，效果好，深受消費者青睞。腳底按摩是一種常見的技術(shù)。腳底有許多穴位。按摩腳的穴位可以起到很好的保健作用，提高免疫力。民間有句諺語叫人老腳先老。腳位于人體位置的低處，承載著全身的重量，行走輕快，精力充沛?！ ∫?、按摩涌泉穴：是足部保健中重要、常用的按摩保健方法，通常稱為足心。人先天根于腎，涌泉是腎經(jīng)的起始穴位。如果泉水涌出，它是由精氣產(chǎn)生的。因此
2024-06-14 372