在生活中有很多尷尬和社死的場景。在公共場合遇到需要脫鞋的情況，脫下鞋子卻猶如投下了一枚“毒氣彈”絕對算得上是一件讓人社死的事情了。雖然腳臭不是一種疾病，但它確實(shí)給人們的生活帶來了麻煩。所以今天默瑞寧就給大家介紹一下如何解決日常生活中腳臭的問題。

　　一、為什么會有腳臭？

　　腳有更多的汗腺，通常穿鞋子，襪子也會覆蓋腳，增加汗液的產(chǎn)生。但這些汗水并不是“罪魁禍?zhǔn)住?，真正?dǎo)致腳臭的是我們皮膚表面的細(xì)菌。腳的環(huán)境是黑暗和潮濕的，這為這些細(xì)菌的增殖提供了條件。它們開始分解我們的皮膚碎片和油，分解后的產(chǎn)物會散發(fā)出陣陣的氣味，形成我們所說的腳臭。

　　二、如何解決腳臭問題？

　　1、勤換鞋襪，保持足部衛(wèi)生

　　減少腳臭的第一件事就是經(jīng)常換鞋和襪子。經(jīng)過一天的“監(jiān)禁”，腳充滿了汗水，汗水與各種細(xì)菌混合，停留在襪子和鞋子里。如果條件允許，最好每天換鞋，換鞋放在通風(fēng)的地方。此外，足浴足療連鎖加盟商認(rèn)為鞋墊也是一個容易被忽視的盲點(diǎn)，鞋墊也會有異味，需要拿出來晾在通風(fēng)的地方。

　　2、每天泡腳

　　沒有辦法完全去除細(xì)菌。建議每晚泡腳15到20分鐘，緩解腳臭。同時，可以在泡腳水中加入一些小蘇打或香茅液，可以有一定的抗菌作用。泡腳后，修剪指甲，去除腳上的死皮，也能使細(xì)菌“無處可逃”。

　　3、穿透氣性好的鞋襪

　　穿不透氣的鞋襪也會加重腳臭。因此，在選擇鞋襪時，選擇一些透氣性好、舒適的鞋襪也非常重要。尼龍襪不利于透氣性，選擇時可以避免。

　　4、治療腳癬

　　如果你患有腳癬，也就是我們所說的腳氣病，它也會導(dǎo)致腳臭。但腳癬并不等于腳臭，但腳癬會加重腳臭。因此，如果腳氣病伴有腳臭，也需要治療腳癬。

　　5、注意飲食

　　腳臭的人也需要多注意飲食，盡量不要選擇太辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物也會促進(jìn)出汗，加重腳臭。雖然腳臭很麻煩，但從生活細(xì)節(jié)開始，多注意，或者可以減少腳臭的情況。