在日常生活中，人們往往會忽略隱藏起來的東西。對于腳部來說也是這樣的，日常生活中許多小伙伴不太在意足部健康，所以也忽略了，腳向我們發(fā)出健康警告。腳每天都承受著巨大的壓力，也面臨著許多疾病的困擾，如何正確地“照顧”我們的腳？下面我們就通過默瑞寧了解一下吧。

　　一、我們的腳有多重要？

　　腳的結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜。每只腳有27塊骨頭、33個關(guān)節(jié)、100多條韌帶和肌腱。這些關(guān)節(jié)、骨骼和韌帶肌肉的結(jié)合和協(xié)調(diào)運動有助于人體完成一系列復(fù)雜的功能。在我們走路、跑步和跳躍的過程中，我們腳的力量是人體重量的5～6倍。每一步，我們的小腿和腳都有一個肌肉收縮和舒張的過程，這有助于促進四肢的血液循環(huán)。

　　很多疾病都表現(xiàn)在腳上，比如80%的類風濕性關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)足部畸形；長期糖尿病患者可能導致足部潰瘍；痛風性關(guān)節(jié)炎患者，腳趾腫脹和疼痛往往是最早的表現(xiàn)。因此，擁有一雙健康的腳對我們來說非常重要。

　　二、常見的足部疾病有哪些？

　　1、兒童

　　常見的先天性足部疾病。

　　2、青少年

　　足療加盟網(wǎng)小編提醒大家除了先天性足部疾病，還會有運動損傷。

　　3、青壯年

　　意外損傷，如扭傷、骨折、運動損傷或損傷后的關(guān)節(jié)炎。

　　4、老年人

　　足弓的結(jié)構(gòu)幫助我們完成跑跳非常重要。如果腳弓塌陷，那么關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉就不能很好地發(fā)揮其應(yīng)有的作用。有些動作和姿勢通常只能依靠單獨的關(guān)節(jié)和韌帶來維持，韌帶很容易斷裂，關(guān)節(jié)也很容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎和韌帶的疲勞和損傷是足部退行性變的表現(xiàn)。

　　三、常見的足部疾病有哪些？

　　1、皮膚發(fā)紅

　　小腳趾和拇趾骨的突出部位開始變紅，但沒有疼痛，這意味著腳可能會放松和變寬。過去可以穿的鞋子現(xiàn)在可能會擠壓我們的腳。首先，骨突出部位被擠壓，然后嚴重擠壓，可能會引起疼痛。如果堅持穿擠壓腳的鞋子，摩擦部位的皮膚可能會破裂或繼發(fā)感染，甚至加深感染，導致骨髓炎。糖尿病患者應(yīng)特別注意。

　　2、繭

　　繭是一種較大的角化增生。年輕人很少見，老年人也很常見。由于老年人的腳綜合協(xié)調(diào)負荷結(jié)構(gòu)變得不協(xié)調(diào)，局部腳骨的負荷增加，人體為了自我保護，局部皮膚會產(chǎn)生厚厚的角化層來保護皮膚。