近些年，人們對(duì)于健康問題越來越重視，相關(guān)行業(yè)發(fā)展速度也越來越快。我們都知道，腳部是人體重要器官，它承擔(dān)著支撐人體的重要作用，如果身體出現(xiàn)問題也很有可能反映在腳上。因此，保護(hù)腳部健康至關(guān)重要。正常情況下，很多患者走的路比較多，或者腳底板摩擦?xí)r間長(zhǎng)，導(dǎo)致腳底板疼痛，屬于正常狀態(tài)。然而，也有一種不明原因的腳底板疼痛。下面，就讓默瑞寧手足護(hù)理給大家梳理一下原因。

　　一、腳底板疼痛的原因？

　　1、長(zhǎng)了骨刺

　　如果患者的腳底板上有骨刺，很可能會(huì)導(dǎo)致腳底板疼痛。這主要是因?yàn)槟_跟骨刺主要生長(zhǎng)在每個(gè)人腳底筋膜和根骨的交界處。長(zhǎng)期摩擦后，會(huì)導(dǎo)致患者腳底板發(fā)炎，進(jìn)而使患者腳底板感到疼痛。

　　2、走路姿勢(shì)不正確

　　如果患者長(zhǎng)期走路姿勢(shì)不正確，或體重過重，會(huì)導(dǎo)致腳負(fù)擔(dān)過重，也會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，提醒許多女性，如果女性患者在日常生活中長(zhǎng)期穿高跟鞋或硬底鞋，這種情況也會(huì)導(dǎo)致腳底板疼痛癥狀。

　　3、先天性發(fā)育不良

　　也有一些患者由于腳先天性發(fā)育不良，如足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育過小或過大，在這種情況下，腳底板需要承受比普通人更大的壓力，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，會(huì)導(dǎo)致腳底板疼痛的癥狀。

　　4、腳膜炎

　　如果患者患有腳膜炎，隨著患者長(zhǎng)期行走或運(yùn)動(dòng)，腳底皮膚會(huì)逐漸摩擦，引起腳底疼痛。二、腳底板痛的治療方法

　　1、如果腳底板因疲勞而疼痛，一般需要休息放松，盡量減少不必要的活動(dòng)，通常穿鞋不要太厚太硬，盡量舒適，適合自己的腳，但也需要盡量減輕腳底的負(fù)擔(dān)。專業(yè)足療加盟商建議晚上用熱水浸泡腳，改善血液循環(huán)，緩解癥狀。外敷一些藥膏，刺激腳底神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫、消炎、鎮(zhèn)痛的效果。

　　2、注意行走姿勢(shì)。腳底疼痛往往是由于患者行走姿勢(shì)不當(dāng)造成的。如果弩塌陷，我們應(yīng)該穿或使用提升弩的鞋子或鞋墊。對(duì)于腳痛的中老年患者，應(yīng)保持前足正確姿勢(shì)，避免肱骨頭橫韌帶慢性損傷，并穿上適當(dāng)?shù)挠驳仔?/p>

　　3、一般來說，腳底板盡量不要承受太大的壓力，否則會(huì)有疼痛。如果有炎癥，我們也需要及時(shí)用藥物治療，在炎癥得到有效治療之前，盡量避免一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。