人體的各個器官各司其職，只有各個部位保持健康人體才是健康的，但是總會遇到各種各樣的身體問題。手腳麻木是很多人都會有的問題，有時可能是同一個姿勢造成的，有時可能是壓迫造成的。但是，如果經(jīng)常手腳發(fā)麻，就應該保持警惕，這可能與一些嚴重的身體疾病有關！下面我們跟著默瑞寧手足護理一起了解一下吧。

　　一、手腳容易麻木小心是這四種大病在作怪！

　　1、動脈硬化

　　手腳麻木很可能是動脈硬化的表現(xiàn)，其中大部分表現(xiàn)為一側(cè)肢體麻木，持續(xù)數(shù)小時或數(shù)天。如果不及時治療，很可能發(fā)展為癱瘓。

　　2、糖尿病

　　常見癥狀是雙側(cè)對稱手指麻木。糖尿病周圍的神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥。許多糖尿病患者血糖控制不好，早期會出現(xiàn)麻木等并發(fā)癥。

　　3、頸椎病

　　白領是手腳發(fā)麻的多發(fā)人群。頸椎病引起頸椎間盤突出或增生，使相關關節(jié)壓迫相鄰的頸椎根部，會出現(xiàn)手指麻木的癥狀。

　　4、神經(jīng)功能障礙

　　自主神經(jīng)功能障礙引起的手腳麻木，癥狀時輕時重，但情緒變化時常加重?；颊叱０橛惺?。多夢、焦慮、煩躁、心慌、氣短、記憶力減退等。因此，如果手腳經(jīng)常麻木的朋友，一定要警惕，并及時到醫(yī)院咨詢、檢查等。

　　二、如何緩解手麻腳麻？

　　1、適當運動

　　長期保持姿勢會導致血液循環(huán)不暢，手腳麻木。適當運動、活動，促進血液循環(huán)，能有效緩解手腳麻木的癥狀。

　　2、飲食方面

　　手腳麻木的人應少吃或禁止吃辛辣食物，注意飲食習慣，多吃清淡食物，對身體也有好處，也能緩解手腳麻木的疾病。

　　3、及時就醫(yī)查明病因

　　調(diào)查顯示，中國、印度和一些中歐國家是手腳麻木患者癱瘓嚴重的國家。因此，當家庭發(fā)現(xiàn)老年人手腳麻木時，專業(yè)足療加盟商建議及時帶老年人去醫(yī)院，以免延誤病情。

　　4、注意保暖

　　人體對溫度有一定的感應。在超過人體感應的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)會失靈，表現(xiàn)為手腳麻木、無知等癥狀。凍結時間過長會導致該部位永久性組織壞死。建議天氣寒冷時，一定要保暖！