隨著社會的發(fā)展，人們的生活越來越好。簡單的吃飽穿暖已經(jīng)不足以滿足人們的需求了，人們更關(guān)注健康問題。因此，各種各樣的養(yǎng)生項目越來越受到人們的歡迎。足療按摩則是其中的佼佼者。但是默瑞寧手足護理要提醒大家，足療按摩也是需要遵循一些原則的。下面我們就來一起了解一下吧，感興趣的朋友看過來啦！ 

　　1、按摩一般一周去一兩次，一次時間一般在四五十分鐘到一小時之間。一切都應(yīng)該有一定程度，如果每天盲目長期按摩，對身體不好。適度的按摩可以促進血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疲勞等，無疑對身體有益。然而，過度的長期按摩對身體不好，長期刺激肌肉皮膚會導致疼痛和疲勞，肌肉萎縮等情況。

　　2、按摩時間太短達不到效果。按摩需要打開穴位才能發(fā)揮效果，如果時間太短，按摩溫度不到，療效不好。

　　3、按摩時間太長也不行，易引邪入內(nèi)。按摩時間太長，會適得其反，甚至引入邪氣，有些會出現(xiàn)按摩疲勞等缺點。因此，按摩不是時間越長越好，而是根據(jù)不同的情況適當控制按摩時間來達到效果。另外，按摩時不要在同一部位反復長時間按壓，要注意分散，一個部位多按摩10分鐘。

　　4、足療按摩前患者應(yīng)先用熱水洗腳，徹底放松足部肌肉。然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。

　　5、修腳加盟網(wǎng)小編提醒大家，如果被按摩者足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應(yīng)避開患處?？稍诹硪恢荒_的相同部位或是同側(cè)手的對應(yīng)部位進行按摩。

　　6、長期接受足療按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。

　　7、不少人反映在接受按摩治療后出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使足部原有的癥狀加重，這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，可繼續(xù)堅持治療，數(shù)日后癥狀自然消失。