腳有多重要想必大家都了解了吧，但是小編認(rèn)為我們雖然了解的腳的重要性，但是腳基本都在鞋子里，所以很多人不會特別注意它，只有腳癢或疼痛才會被注意到。偶爾的腳癢也很正常，可能是由于不注意個人衛(wèi)生造成的；但如果反復(fù)的腳癢，癢的不能睡覺，那么問題就不那么簡單了。下面就給大家分析一下反復(fù)腳癢的原因。

　　一、反復(fù)腳癢的原因

　　1、真菌感染

　　大多數(shù)人首先想到的是腳氣病。的確，這是一個因素。如果腳被真菌感染，就會出現(xiàn)異常瘙癢，可能會長出小水泡，讓人坐立不安。這主要是因為腳容易出汗，潮濕的環(huán)境更有利于真菌的滋生。有些人平時不注意清潔，或者鞋子太悶，腳部空氣流通差，潮濕，有助于真菌的生長。具有傳染性，以腳部劇烈瘙癢為主要特征。

　　2、糖尿病足

　　腳經(jīng)常發(fā)癢，不僅要知道是否有腳氣病，還要知道血糖是否升高。很多人年紀(jì)大了，胰島功能下降，胰島素分泌不足，飲食方法不正確，缺乏鍛煉，可能會有血糖升高的趨勢。在血糖升高的過程中，腳會受到刺激，引起病變。如果形成糖尿病足，腳會出現(xiàn)潰瘍、傷口，甚至局部麻木、瘙癢，這是許多人經(jīng)常發(fā)癢的主要原因。這種情況表明，疾病正在發(fā)展，這很可能是糖尿病加重的警告，并采取合理的措施來處理高血糖。

　　3、天氣變化

　　除了潮濕的天氣，冬季氣候寒冷干燥，人體皮膚也變得干燥粗糙，甚至表皮脫落，也容易刺激皮膚神經(jīng)末梢和瘙癢。皮膚瘙癢可分為局限性和全身性，局限性常見于外陰、肛周皮膚瘙癢、頭皮和腳瘙癢。全身性可分為老年性、季節(jié)性等，冬季瘙癢更為常見。

　　二、緩解腳癢的方法

　　1、保持衛(wèi)生

　　足療連鎖加盟商提醒大家，腳癢，需要及時調(diào)理，不能讓它發(fā)展。此時要注意鞋襪的更換，每天晚上仔細(xì)清潔腳，注意洗腳盆使用個人，不要與家人混合，避免交叉感染，鞋及時通風(fēng)，減少細(xì)菌滋生，可緩解和預(yù)防腳瘙癢。

　　2、注意飲食

　　腳癢癥狀的人在日常飲食中也要注意，盡量少吃辣椒等食物，避免腳汗過多的問題，盡量避免吃油過多的食物，否則也會引起油性足部，從而引起足部疾病。