人體的每個部位都是至關(guān)重要的，它們共同組成了一個完成的人體，在這些部位中，腳部保健總是容易被人忽視。事實(shí)上，腳是人體每天承受壓力最大的地方，也是最疲勞的部位。保護(hù)足部健康尤為重要。默瑞寧認(rèn)為以下幾種情況很可能影響足部健康。

　　1、超重

　　腳部受力約為體重的120%。專家認(rèn)為肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導(dǎo)致足底筋膜炎和腳跟疼痛，還會加重錘狀腳趾和拇囊炎。

　　2、血液循環(huán)不良

　　腿部動脈狹窄引起的周圍血管病變會增加患腳部疾病的風(fēng)險。此外，吸煙也會導(dǎo)致血液循環(huán)不良。

　　3、扁平足或高弓足

　　扁平足會導(dǎo)致肌肉和肌腱拉伸力減弱，導(dǎo)致跟腱炎和關(guān)節(jié)炎。高弓足會導(dǎo)致腳僵硬，減弱減震，增加膝蓋和背部的壓力。前者可以用矯正鞋或矯形手術(shù)治療；后者應(yīng)選擇寬松的軟底鞋，以減少腳的緩沖。

　　4、鞋子不合腳

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過34%的男性不注意自己的鞋子號碼是否應(yīng)該改變；20%的女性每周都會傷腳；8%的人因?yàn)樾硬缓夏_而苦不堪言。事實(shí)上，隨著年齡的增長，人們的腳會變得更寬更長。買鞋前最好多試幾次。

　　5、經(jīng)常穿高跟鞋

　　經(jīng)常穿高跟鞋會使腳的力集中在腳跟和前腳掌上，導(dǎo)致錘狀腳趾.神經(jīng)瘤.拇囊炎和趾甲問題。因此，在大多數(shù)情況下，鞋跟的高度最好不要超過2.5英寸(約6.35厘米)

　　6、雙腳不見陽光

　　暖和濕潤的環(huán)境適合真菌繁衍，因此，應(yīng)該常讓腳曬曬太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。修腳加盟商建議選擇吸濕排汗的襪子。身體其他部位生病，大家都會去看醫(yī)生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實(shí)，及時治療、采納藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情?！?/p>