我們都知道腳對我們有多重要，古人云：千里之行，始于足下。沒有健康的腳，寸步難行。腳上有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，與人體健康息息相關(guān)，但當(dāng)腳發(fā)生一些變化時，很多人不認(rèn)真對待，事實(shí)上，腳上的小變化也應(yīng)該注意，因?yàn)楫?dāng)人體生病時會反映在腳上。默瑞寧提醒大家，這四個癥狀出現(xiàn)在腳上，可能是疾病的“暗示”。

　　一、腳上蛻皮

　　大多數(shù)人可能都遇到過這種情況，但絕大多數(shù)人認(rèn)為這可能是天氣相對干燥或人體新陳代謝的正常現(xiàn)象。事實(shí)上，當(dāng)我們的腳干裂或脫皮時，大多數(shù)是由于體內(nèi)缺乏維生素，如缺乏維生素A或E，腳會出現(xiàn)上述情況。

　　事實(shí)上，維生素的缺乏不僅會影響腳，還會影響身體的其他部位，但它首先反映在腳上，所以當(dāng)腳蛻皮時要注意維生素的補(bǔ)充，雖然人體需要的維生素很少，但少也可能引起其他病變，必須注意。足療加盟商建議多吃蔬菜、適量補(bǔ)充水果。

　　二、腳趾發(fā)白、出現(xiàn)潰瘍

　　據(jù)觀察，白腳趾可能是由兩種情況引起的，要么是肝病，要么是糖尿病。所以當(dāng)看到腳趾發(fā)白時，可以根據(jù)身體的其他變化來初步判斷。例如，腳底板潰瘍，長期不能愈合，如果不是創(chuàng)傷，那么很大一部分可能是由糖尿病引起的，通過血糖測量及時排除可能性。

　　三、腳發(fā)麻

　　經(jīng)過長時間的站立或靜止，可能是因?yàn)檠貉h(huán)不良，血管堵塞，導(dǎo)致血栓形成現(xiàn)象，可能會出現(xiàn)腳麻木的現(xiàn)象，這通常是正?，F(xiàn)象。但如果正?；顒?，也沒有長時間壓腳，但仍然覺得腳麻木，應(yīng)該考慮是否有糖尿病足。

　　四、腳冷

　　無論天氣和溫度，尤其是在冬天，即使吹空調(diào)，或者明顯感覺腳很冷，穿厚襪子不能改善，可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)的血液循環(huán)相對較差，如甲狀腺問題可能會導(dǎo)致手腳冰冷的現(xiàn)象。血糖.低血壓的人也會有這樣的現(xiàn)象，所以要引起重視。