不知道大家有沒有感受？隨著人們養(yǎng)生意識的覺醒，足療按摩之類的大健康養(yǎng)生項(xiàng)目受到了前所未有的關(guān)注。既然聊到了按摩，給大家分享一下按摩之前需要做的一些準(zhǔn)備工作，感興趣的朋友千萬不要錯過小編這篇文章哦！

　　1、按摩前準(zhǔn)備

　　按摩者應(yīng)在按摩前修剪指甲，避免因指甲過長而劃傷皮膚。按摩時要注意手部和被按摩者腳部的清潔，然后做好潤滑工作。涂凡士林油或按摩乳可以避免按摩時過度摩擦引起的皮膚不適。

　　2、按摩前放松心情

　　雖然按摩可以放松我們的身心，但在做足療之前，應(yīng)該調(diào)整身心狀況。先用熱水泡腳，可以緩解腳部肌肉，穩(wěn)定自己的情緒，有放松身心的效果。這時，可以躺在床上，靜靜地享受腳部按摩，緩解一天的壓力。

　　3、反射疼痛點(diǎn)

　　腳底有許多穴位。在按摩每個穴位之前，應(yīng)該測量病理反射區(qū)的反射痛點(diǎn)。用圓珠筆等尖端的檢查棒輕輕扎一下。如果患者感到刺痛，穴位是病理穴位，需要按摩。

　　4、老人按摩

　　由于老年人的骨骼不如年輕人強(qiáng)壯，他們的關(guān)節(jié)僵硬，骨骼更脆。如果按摩太硬，容易造成骨損傷，兒童皮膚更脆弱，按摩時也要注意力量控制，避免不必要的損傷。

　　5、足療期間不要停藥

　　有些患者患有慢性病，需要服藥，結(jié)合足部治療不能私下停藥，根據(jù)醫(yī)生的指示服藥，如果足部按摩同時進(jìn)行系統(tǒng)治療，也要等待病情好轉(zhuǎn)，然后根據(jù)醫(yī)生的建議減少劑量和次數(shù)。

　　6、特殊患者

　　有些疾病患者，按摩時間不宜過長，如腎病患者.心臟病.糖尿病患者，每次按摩時間不宜超過15分鐘，當(dāng)然，如果是結(jié)合足療可治療的疾病，可以選擇足療配合治療。

　　7、按摩后喝水

　　按摩后要注意及時補(bǔ)水，最好在半小時內(nèi)補(bǔ)充500毫升溫開水，但水腫患者應(yīng)注意及時補(bǔ)水，.腎臟疾病.心力衰竭患者飲水不能超過150毫升。

　　8、飯后一小時不宜按摩

　　很多人喜歡飯后按摩足療，但專業(yè)修腳加盟商要提醒大家，飯后一小時內(nèi)不適合按摩。此時，按摩會刺激胃。另外，身體很累的時候也不宜做足療。