夏天很熱，很多孩子從外面回來，父母喜歡用冷水洗孩子的腳，方便、涼爽、干凈。事實(shí)上，無論是孩子，還是大人都不能用冷水洗腳哦！為什么不能用冷水洗腳呢？下面就讓默瑞寧給大家詳細(xì)的介紹一下。有需要或者感興趣的朋友千萬不要錯(cuò)過小編的文章哦！

　　有句老話叫寒從腳起，腳離心臟最遠(yuǎn)，人們的腳充滿了許多血管和神經(jīng)末梢，有許多穴位。腳底皮膚的溫度是全身皮膚的最低溫度，如果腳的溫度過低，是很容易感冒的。

　　在夏天里，如果經(jīng)常用涼水洗腳，腳部將受涼遇寒，然后通過血管傳導(dǎo)而引起全身一系列復(fù)雜的病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各種疾病。特別疲勞時(shí)或患冠心病、高血壓、風(fēng)濕病、哮喘等疾病的患者時(shí)不宜用冷水洗腳。因腳底汗腺較發(fā)達(dá)，突然用涼水洗腳，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉，久而久之會(huì)造成排汗機(jī)能遲鈍。還會(huì)導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端動(dòng)脈痙攣、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病。

　　修腳店加盟商提醒大家外出回家和運(yùn)動(dòng)后不要立即用涼水沖腳，至少應(yīng)先休息10分鐘左右；游泳時(shí)水較涼，下水前也應(yīng)做一下準(zhǔn)備活動(dòng)；處于經(jīng)期的女士也應(yīng)避免涼水洗腳。

　　夏天泡腳的正確做法：

　　既然在炎熱的夏季，也應(yīng)不讓腳受涼，用溫水洗腳可保暖腳部，這對(duì)于預(yù)防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等都有良好的防病效果。正確的做法是每日晚睡前用熱水洗腳，洗腳水溫度高于體溫，水量以齊踝關(guān)節(jié)為佳。這樣可清除足部皮膚新陳代謝和細(xì)菌分解的酸性產(chǎn)物，減輕肌肉疲勞、酸脹等感覺。

　　先將腳放入37℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水通常要淹過踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。足浴時(shí)間不要少于30分鐘，40分鐘較適宜，這是普通熱足浴方法;還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮過的藥液(可對(duì)水稀釋)，然后按普通熱足浴的方法進(jìn)行。

　　泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間也不宜過長，以半小時(shí)左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸；或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用。