春天來了，萬物復(fù)蘇，雖然一切都欣欣向榮，提醒大家一點，春天氣溫反復(fù)，仍給大家?guī)砗芏嗦闊Ｓ绕涫呛煌?，濕氣生等問題，讓很多人的身體出現(xiàn)了這樣那樣的小問題。歸根結(jié)底，這與寒、濕等陰邪對人體陽氣的損害有關(guān)。

　　一、春泡腳，養(yǎng)陽除陰邪。

　　春天，受寒濕之邪傷者容易出現(xiàn)陰盛陽衰的問題，怕冷、怕風(fēng)、怕吃涼東西等情況較為常見。寒濕內(nèi)阻會阻礙氣血運行。此外，溫通能力不足也可能導(dǎo)致血管經(jīng)絡(luò)阻塞。輕者全身疼痛不適，重者可引起腦血管阻塞、心血管阻塞等。俗話說春天泡腳，升陽固脫，泡腳是對抗寒濕邪非常實用的方法。

　　畢竟，我們的腳是經(jīng)絡(luò)運行氣血、連接臟腑、內(nèi)外溝通的重要起止部位。連接人體臟腑的12條經(jīng)絡(luò)中，有6條從腳開始。因此，經(jīng)常泡腳不僅能促進氣血運行，改善臟腑功能，還能起到牽一發(fā)動全身的保健作用。

　　二、消除疲勞

　　泡腳大的作用就是消除疲勞，古人早就從實踐中總結(jié)出熱水泡腳來消除疲勞。

　　三、改善睡眠

　　泡腳可以促進足部和全身的血液循環(huán)，加速血流，驅(qū)散足底沉積物，消除體內(nèi)疲勞，消除疲勞，改善睡眠。

　　四、改善血液循環(huán)。

　　泡腳可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔每梢詳U張足部血管，增加皮膚溫度，促進足部和全身的血液循環(huán)。

　　五、促進新陳代謝。

　　泡腳可以促進足部和全身的血液循環(huán)。由于血液循環(huán)量的增加，可以調(diào)節(jié)各種內(nèi)分泌功能，促進各種內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素和腎上腺分泌的腎上腺素，可以促進新陳代謝。

　　六、關(guān)于泡腳要泡多久？

　　足療加盟商建議將泡腳時間控制在15分鐘左右，泡到身體微微出汗即可。如果泡腳時間太長，可能會導(dǎo)致頭暈，同時容易造成皮膚干燥。

　　七、關(guān)于泡腳水溫多少度？

　　泡腳水溫建議在45度左右。很多人喜歡用很熱的水泡腳，但是過熱的水泡腳會導(dǎo)致毛細血管破裂，長期用過熱的水泡腳，就會形成色素沉著，導(dǎo)致小腿變黑。