經(jīng)?？葱【幬恼碌呐笥褢?yīng)該對(duì)腳部問題有了一定的了解，腳部脫皮是生活中常見的足部問題之一。由于足部干燥，導(dǎo)致足部表皮細(xì)胞供氧不足，或者水供應(yīng)不足，造成足部表皮細(xì)胞壞死，足底皮膚出現(xiàn)緊繃、脫皮、干裂等情況。那么如何改善這種情況？

　　一、腳底板脫皮裂口的原因 

　　1、腳氣

　　腳氣是一種非常常見的真菌性皮膚病，男性朋友多發(fā)，但女性朋友并非沒有腳氣，相對(duì)來說，男性多于女性。腳氣會(huì)導(dǎo)致腳氣的發(fā)生，腳氣會(huì)導(dǎo)致皮膚癬的發(fā)生，腳底容易出汗的人比較多，皮膚癬菌也會(huì)蔓延開來，這種情況會(huì)導(dǎo)致腳底脫皮。腳氣重的朋友要保持良好的生活習(xí)慣，勤洗腳，經(jīng)常更換鞋子。

　　2、皮膚干燥。

　　腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水量不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，是干性皮膚容易出現(xiàn)脫皮，其主要原因是腳部干燥，腳表皮細(xì)胞壞死。這類的朋友要多喝水，多吃蔬菜，能有效地減輕癥狀。

　　3、身體里缺少維生素E。

　　缺少維他命E的朋友會(huì)出現(xiàn)腳底脫皮的現(xiàn)象，專業(yè)修腳加盟商認(rèn)為主要原因是身體缺少某些微量維生素E，導(dǎo)致皮膚壞死和脫皮。在這種情況下，日常生活中應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，比如維生素E。

　　二、日常建議

　　1、遠(yuǎn)離傳播途徑：首先，要遠(yuǎn)離腳氣傳播途徑，建議還是要注意個(gè)人衛(wèi)生情況，比如，不要跟別人共用拖鞋、襪子和毛巾等；洗完腳如果干燥也可以用一些護(hù)膚品涂抹一些。

　　2、選擇透氣的鞋襪：然后，在購買鞋襪的時(shí)候，要記得選擇透氣舒適的，襪子盡量選擇純棉吸汗的，鞋里可以加一塊防臭防汗鞋墊，保持干燥。

　　3、 保持足部清潔干燥，減少足部出汗，及時(shí)清洗。保持鞋襪干燥衛(wèi)生，勤換鞋襪。穿寬松棉質(zhì)襪子，穿寬松透氣鞋子。

　　4、不要與人共用洗腳盆及毛巾，以免相互傳染。

　　5、趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在趾間或選擇分趾襪，以利于吸水通氣。

　　6、多汗會(huì)加重足癬，因此要少吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。興奮和激動(dòng)容易誘發(fā)多汗，要盡量保持情緒穩(wěn)定安靜。

　　7、盡量不要搔抓患處，防止自身傳染及繼發(fā)感染（腳傳手、手傳身）。

　　8、合理用藥：當(dāng)腳氣比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)癢，起水泡脫屑容易癢，根據(jù)程度來選擇外用治療，可以在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥膏涂抹患處，不要用手撓患處，以免感染的進(jìn)一步發(fā)展。