默瑞寧認(rèn)為天氣越來越熱，裙子、涼鞋開始上身了，但是腳卻開始脫皮了，是怎么回事呢？這個問題讓姑娘們頭疼不已，不敢穿漂亮的涼鞋、脫皮的腳看起來很倒胃口；然而腳長時間悶在不透氣的環(huán)境里，脫皮現(xiàn)象還會更嚴(yán)重。而且常常會有角質(zhì)厚、厚繭、干燥等各種問題。那么，到底該怎么辦呢？

　　1、用40℃的熱水泡腳

　　進(jìn)入夏季，光腳穿涼鞋的女性越來越多。雖然舒服又美觀，但光腳穿涼鞋會帶來很多的健康隱患。因?yàn)槟_和鞋經(jīng)?！坝H密接觸”，其結(jié)果是容易使腳后跟等常與鞋接觸的部位角質(zhì)層越長越厚，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹等。為此，足護(hù)的第一步就是要熱水泡腳。

　　不要以為進(jìn)入夏季，隨便洗洗腳就進(jìn)行下一步護(hù)理，最好取浴足鹽10g左右，加入多半盆40℃左右的水，泡十分鐘至十五分鐘。經(jīng)過熱水泡腳之后，足部的污垢、死皮會變得比較容易清除，腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。

　　2、去角質(zhì)不可太頻繁

　　腳部容易堆積大量死皮，每次泡腳后要清除腳上的老廢角質(zhì)。市面上的腳部去角質(zhì)以去角質(zhì)霜、磨砂膏居多，一般肌膚較干、肌膚較細(xì)者選用霜為宜，而角質(zhì)較厚、容易皴裂者選用磨砂膏為佳。但無論選哪一種，在使用過程中，一定要顧到腳部所有的地方，特別是腳指縫隙、腳底、腳踝骨等地方。

　　3、磨砂不要來回搓

　　對于生活中經(jīng)常穿高跟鞋或經(jīng)常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產(chǎn)生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側(cè)也很容易長出繭來，腳底受摩擦的部位就會形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。

　　這些硬皮和硬繭光靠去除死皮膏還是不夠的，有時需要用專門磨腳皮的磨砂板來處理。這里要注意的是，磨砂板要在腳部干的情況下使用，而且磨砂板應(yīng)沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要來回搓，以免加重該處肌膚的粗糙感。此外，磨砂板不可使用過于頻繁，即便腳上的硬繭長得很快，一周一次足矣，否則會使腳部肌膚過薄，反而加速死皮的產(chǎn)生。

　　4、摩擦膏需要清理干凈

　　在處理完腳部的死皮后，接下來就是做足部按摩。生活中，很多人都會忽略這個程序，往往直接涂抹滋潤霜，殊不知，這會使得腳部肌膚的滋潤度不足，從而導(dǎo)致腳部肌膚很快就會干燥。為此，要想雙腳持續(xù)保持柔軟光滑，減緩腳部死皮的產(chǎn)生，這一步增加皮膚水分的按摩霜或按摩精油是不可忽視的。由于長時間的步行與季節(jié)的變化影響，讓雙腳肌膚因此愈來愈粗糙，可嘗試使用具有薄荷成分的按摩膏，來鎮(zhèn)定及祛除足部粗糙角質(zhì)，讓肌膚變得更加光滑柔順。

　　5、涂抹滋潤霜

　　在腳部按摩結(jié)束，清洗完畢后，就該給雙腳涂抹滋潤霜了。最好的涂抹方法是，用大拇指輕輕按摩3分鐘擦遍雙腳每個部位。如此一來，營養(yǎng)成分就會被充分吸收。此外，要想取得更好的滋潤效果，在擦完滋潤霜之后可立刻穿上棉襪，幫助腳部肌膚更好吸收滋潤霜的營養(yǎng)成分。

　　6、足部美白防曬很關(guān)鍵

　　很多女性都沒有出門前往腿腳上涂防曬霜的習(xí)慣，足部是女性最容易忽視的防曬細(xì)節(jié)。由于長期穿涼鞋且忽視防曬，很多人的腳面都會出現(xiàn)紋理型的曬黑印記，為此很多愛美女性，也會將面部皮膚美白的產(chǎn)品如面膜用于雙腳。對此，目前也有一些手足護(hù)理店進(jìn)行曬后修復(fù)，使其曬黑的肌膚恢復(fù)彈性，起到美白滋潤的作用。但要保持腳部肌膚美白，防止紫外線對足部皮膚造成損傷，抑制黑色素生成，所以美女們，還要記得關(guān)鍵做足防曬功課哦~