天涼更應該學會保養(yǎng)足部

2024-09-10 15:38:25 329

        天氣越來越?jīng)觯啾让刻炻对谕饷娴哪樅褪?，雙腳的護理好像變得沒那么重要了，可是干燥的天氣，誰腳粗糙誰知道！足部是第二心臟，其實護理至關(guān)重要。

　　1、泡腳

　　每天用熱水泡腳，它屬于中醫(yī)足療法之一。腳是離心臟最遠的部位，天冷時腳部血管收縮，容易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，起到養(yǎng)生保健的作用。

　　2、定期去角質(zhì)

　　足部的保養(yǎng)應定期去除角質(zhì)，保持皮膚的柔嫩光滑，可以用天然的浮石從膝蓋以下細細打磨足部皮膚，從而改善暗晦、干燥和粗糙的皮膚。也可以使用身體磨砂膏或是砂糖顆粒按摩，之后用清水沖洗干凈。

　　3、滋潤足部肌膚

　　足部是我們?nèi)碜罡稍锏牟课?，要?jīng)常給足部抹上護足霜，減少厚皮增生，保持皮膚柔潤。涂抹的時候要加以輕輕的按摩，使其更容易的吸收。若想取得長效滋養(yǎng)，可在滋潤足部肌膚之后，穿上質(zhì)地輕薄透氣的棉襪，幫助腳步肌膚在夜間的睡眠中更好的吸收滋養(yǎng)成分，達到長效的呵護。