冬季一到，不僅天氣變冷，人的抵抗力也隨之下降，所以冬季更容易生病。有人受不了驟降的氣溫就容易長(zhǎng)凍瘡。為了避免長(zhǎng)凍瘡，小編認(rèn)為有必要了解凍瘡的形成及預(yù)防。下面給大家簡(jiǎn)單介紹一下凍瘡的形成及預(yù)防方法。

　　一、凍瘡是怎么形成的？

　　1、寒冷導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，容易誘發(fā)凍瘡。

　　2、凍瘡與年齡有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，兒童和青少年容易凍傷，其次是中青年，老年人不容易凍傷。兒童和青少年受到寒冷刺激后，皮下小血管收縮反應(yīng)相對(duì)較強(qiáng)，容易出現(xiàn)血瘀和局部血液循環(huán)不良，從而誘發(fā)凍傷。

　　3、體質(zhì)和血液循環(huán)也會(huì)影響凍瘡的發(fā)生。外周血液循環(huán)不好的人，局部皮膚對(duì)寒冷適應(yīng)性差、耐受性差或抵抗力差的人，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易誘發(fā)凍瘡。

　　4、運(yùn)動(dòng)少、活動(dòng)少的人也容易誘發(fā)凍瘡。身體活動(dòng)少容易使手腳等肢體部位血液循環(huán)不良，身體抗寒能力差，容易誘發(fā)凍瘡。

　　5、如果不注意身體的保暖，很容易誘發(fā)凍瘡。無(wú)論是身體的保暖還是手、腳、耳朵的局部保暖，都要做好，否則容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，誘發(fā)凍瘡。

　　6、衣服穿得太緊，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良，還可能誘發(fā)凍瘡。

　　7、冷暖急變也容易誘發(fā)凍瘡。冷凍后不要立即用熱水浸泡。

　　二、如何預(yù)防凍瘡

　　1、堅(jiān)持用溫水洗臉，洗手后及時(shí)擦干，涂抹護(hù)膚霜、護(hù)手霜，減少凍瘡的發(fā)生。

　　2、涂抹保濕霜容易凍傷，最好每天涂抹3-4次保濕霜，以補(bǔ)充流失的水分。洗手肥皂可以用多脂肥皂或含油洗面奶代替。

　　3、在寒冷的冬天，皮膚暴露的地方應(yīng)該得到更多的保護(hù)。外出時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可以加速體內(nèi)熱量的流失，所以衣服、鞋子和襪子應(yīng)該經(jīng)常保持干燥。易凍部位可擦凡士林或其他油性護(hù)膚品，保護(hù)皮膚，減少熱量損失。當(dāng)你從戶外回到家時(shí)，冷凍部位不應(yīng)立即烤火或用熱水浸泡身體，而應(yīng)讓身體自然恢復(fù)溫度。

　　4、冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了促進(jìn)血液循環(huán)，姜水、煮白蘿卜洗手等方法也是一樣的。但足療連鎖加盟店長(zhǎng)要提醒大家，這些方法只能用于凍瘡，如果傷口破裂，建議不要使用，以避免感染和炎癥。

　　5、注意手腳清潔細(xì)菌的繁殖也是凍瘡的重要原因。經(jīng)常洗手，每天用溫水泡腳，清潔工作完成，凍瘡不易發(fā)生。

　　6、防止潮濕，保持干燥。在家做家務(wù)，比如洗碗、洗衣服。天氣冷的時(shí)候，可以用熱水保持手的溫度。洗完之后一定要及時(shí)擦干，因?yàn)闈穸仁怯绊憙霪彽囊粋€(gè)非常重要的因素，也是凍瘡的誘因。