冬季冷得讓人覺得仿佛遇到了BUG，不管怎么暖都是冰涼的。尤其是睡覺的時候，即使蓋著很厚的被子，腳也總是不暖和。這樣很容易影響睡眠質(zhì)量，所以默瑞寧手足護理找出腳冷的原因，有針對性地改善。

　　冬季容易腳部發(fā)涼的原因有哪些？足療連鎖加盟店長分析如下：

　　1、血液循環(huán)較差

　　眾所周知，人體各器官的運轉(zhuǎn)都需要足夠的血液支持。只有當血液循環(huán)良好時，血液才能輸送到肢體末端的腳。然而，有些人往往有不良的生活習慣，如高熱量、高脂肪飲食和久坐不動。這樣，血管中就會有更多的脂質(zhì)物質(zhì)，阻礙血液循環(huán)，導致腳冷的生理表現(xiàn)。

　　2、陽氣缺乏

　　從生理學的角度來看，人體的正常新陳代謝和生理活動需要陽氣的促進。但是，如果日常生活中總有洗冷水澡、吃冷食的習慣，陽氣就會大量流失，導致腳部末梢缺乏陽氣，也會出現(xiàn)冰冷的表現(xiàn)。

　　3、不注意保暖

　　秋冬氣溫相對較低，有些人認為身體素質(zhì)很好，所以通常不注意腳保暖行為，隨著時間的推移，寒冷的氣體會從腳底進入人體。

　　4、缺乏運動

　　運動可以促進血液循環(huán)，從而將血液輸送到身體的各個部位。但由于秋冬室外溫度低，很多人懶得出去鍛煉，會減慢血液流動的速度，導致腳冷。

　　5、內(nèi)分泌紊亂

　　對于女性朋友來說，如果采取了保暖措施，但腳仍然很冷，很可能是內(nèi)分泌的影響。特別是在例假期間，體內(nèi)激素波動較大，雌激素含量迅速下降，容易擾亂各器官的正常運行，導致體溫下降。此外，睡眠過程中新陳代謝緩慢，缺乏血液水分，會加重腳冷的問題。

　　6、血糖過低

　　除了常見的生理因素會導致競爭外，如果血糖過低，也會出現(xiàn)同樣的癥狀。主要原因是低血糖也會阻礙血液循環(huán)，使肢體末端的腳步缺乏營養(yǎng)。