雖說冬季能欣賞到美麗的雪景，但是這零下十幾度的溫度還真讓人扛不住。除了低溫之外，干燥也是冬季的“附贈品”。那么，如何能緩解手足干裂、干燥問題呢？

　　1、防寒保暖

　　只有當(dāng)手腳暖和時，血液循環(huán)才能很好，良好的循環(huán)是手腳濕潤的重要內(nèi)部原因，所以我們必須做好保暖工作。外出時一定要戴手套，盡量用溫水洗手，不時摩擦手部皮膚，移動手腳關(guān)節(jié)。一定要讓手和腳暖和起來。

　　2、合理飲食

　　冬季適當(dāng)補品的原因之一是有足夠的能量去除體內(nèi)寒冷，保證氣血的運行。只要你不是素食主義者，適當(dāng)吃羊肉、牛肉、胡椒粉等能促進(jìn)血液循環(huán)的食物，使皮膚看起來有光澤和彈性。同時，也應(yīng)該多吃水果，必須保持日常營養(yǎng)攝入的平衡。

　　3、熱水泡腳

　　即使不能每天做足療，晚上用熱水泡腳也可以作為必修課。熱水泡腳不僅能加速足部血液循環(huán)，還能緩解身體一天的疲勞，舒適優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　腳后跟的皮膚是最粗糙的。充分浸泡腳后，可先用摩擦霜按摩或使用去角質(zhì)工具；冬季足部護(hù)理需要特殊的護(hù)腳霜和保濕霜。涂抹后，反復(fù)按摩，在腳趾、腳后跟等部位多下功夫。反復(fù)按摩不僅能使護(hù)膚品吸收更快，還能緩解全身疲勞。

　　4、原發(fā)病治療

　　首先，應(yīng)該盡可能積極地治療原發(fā)疾病。如果是真菌感染，應(yīng)該進(jìn)行抗菌治療，針對不同原因的皮炎，對癥用藥，并注意避免疾病或加重原因。如果是物理老繭，應(yīng)注意避免長期站立，穿寬松柔軟的鞋底，加強(qiáng)保濕和去角質(zhì)。

　　5、日常保護(hù)

　　修腳加盟商認(rèn)為無論是什么因素，都應(yīng)該做好日常護(hù)理，其中最重要的是涂抹保濕霜，如凡士林、甘油、尿素等保濕劑，緩解局部皮膚干燥，增加皮膚水合（含水量），涂抹3小時后可恢復(fù)正常皮膚水合水平。

　　6、避免用過熱的水泡腳

　　避免過熱洗滌，不要過于頻繁或不合理使用肥皂等堿性洗滌劑，盡量穿寬松透氣的鞋襪，鞋底不要太薄太硬，減少摩擦刺激，也很重要，不要與他人共用拖鞋等個人用品。保持良好的個人衛(wèi)生，穿透氣的鞋子和襪子，經(jīng)常洗襪子和洗腳。