擁有健康的身體應該是大部分人的愿望，而身體的健康與否在很多地方都能顯現(xiàn)出來。指甲是否健康可以說是反映身體狀況的一面鏡子。它不僅反映了身體的健康狀況，也反映了一個人的精神面貌。下面我們跟著默瑞寧手足護理詳細了解一下。

　　一、指甲有哪些變化需要警惕疾病風險？

　　1、指甲薄軟

　　指甲的主要成分是蛋白質(zhì)。如果指甲又薄又軟，甚至容易撕裂，很可能是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

　　專業(yè)修腳加盟商建議多吃富含蛋白質(zhì)的魚蝦，還可以補充鐵、鉀、鋅等有利于指甲健康的微量元素。

　　2、指甲脫落

　　如果指甲部分或全部脫落，可能是急性感染，尤其是嬰幼兒，可能是手足口病。建議及時到醫(yī)院就診。

　　3、指甲顏色的變化

　　肺病患者易出現(xiàn)杵狀甲，指甲易蒼白，肝病患者指甲易變黃，腎病患者指甲易變黑。建議發(fā)現(xiàn)指甲顏色異常時，及時就醫(yī)。

　　4、黑線出現(xiàn)在指甲上

　　甲板下面有一個色素痣。如果黑線慢慢變寬，超過整個指甲寬度的1/3，就要注意了，提示甲母黑色素瘤可能有風險。

　　5、指甲增厚，變色變形，無光澤

　　可能是灰指甲，是一種傳染性真菌性傳染病，腳指甲出現(xiàn)的概率高于手指甲。建議及時就醫(yī)，堅持用藥，灰指甲可以治愈。

　　6、指甲根部有黑斑

　　黑斑不規(guī)則，并蔓延到指甲上，如果越來越寬，惡性黑色素瘤的可能性更大。

　　7、指甲凹凸不平

　　表面有凹坑，就像縫衣服針的頂針一樣叫頂針甲。如果這種指甲出現(xiàn)較多，可能會提示銀屑病和濕疹處于活動期。

　　二、如何科學修剪指甲？

　　1、用溫水浸泡手或腳，軟化指甲，有利于控制指甲刀的使用。

　　2、將指甲末端修剪成直線，與指尖保持平整，保持長度約1mm，然后稍微修剪指甲末端的左右角。

　　3、打磨尖銳的指甲末端，使其邊緣光滑。

　　4、手上的倒刺也要用指甲刀在其根部剪掉，以免手撕造成皮膚損傷。