隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，氣溫越來(lái)越低，如果不注意腳部保養(yǎng)，那就麻煩了。會(huì)影響內(nèi)臟，引起胃痛、腰腿痛等。中醫(yī)認(rèn)為，腳是人體的第二顆心臟，是人體保健的重點(diǎn)領(lǐng)域。腳部受涼會(huì)引起各種疾病，所以一定要注意腳的保暖。下面就讓修腳加盟連鎖店長(zhǎng)給大家介紹一下保養(yǎng)方法。

　　一、腳部受涼容易出現(xiàn)的問(wèn)題

　　1、腳部受涼抵抗力下降。

　　修腳加盟連鎖店長(zhǎng)認(rèn)為腳離心臟遠(yuǎn)，血液供應(yīng)差；腳脂肪層薄，保溫差，所以腳底皮膚溫度最低，很容易受涼。一旦腳受涼，就會(huì)反射性地引起上呼吸粘膜毛細(xì)血管收縮，降低身體的抵抗力。此時(shí)，潛伏在鼻咽部位的病毒會(huì)乘虛而入，引起受涼等疾病。

　　2、長(zhǎng)期受涼會(huì)導(dǎo)致多種疾病。

　　這是一種可能由短時(shí)間受涼引起的疾病。腳上的神經(jīng)末梢受涼后，會(huì)收縮正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織。如果時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致血管舒張功能障礙，容易誘發(fā)動(dòng)脈痙攣、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、呼吸道疾病，也容易引起婦科疾病。也許我年輕的時(shí)候沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但我可能會(huì)留下根本原因。當(dāng)我老了，問(wèn)題就會(huì)暴露出來(lái)，然后就很難再治療了。因此，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們應(yīng)該注意腳的保護(hù)，不要光著腳到處走，也不要讓腳呆在冷水里。涼鞋、拖鞋也應(yīng)盡量少穿，注意腳的保暖。

　　3、穿鞋不能不穿襪子。

　　無(wú)論是穿涼鞋還是運(yùn)動(dòng)鞋，很多人都不喜歡穿襪子。雖然很方便，但確實(shí)不健康，因?yàn)楹芏嘧悴《际遣淮┮m子引起的。襪子有兩個(gè)重要功能：一是減少鞋與皮膚之間的摩擦，防止擦傷；二是將腳與微生物隔離。

　　二、經(jīng)常穿鞋不穿襪子會(huì)導(dǎo)致這些問(wèn)題：

　　1、 感染真菌：人的腳在炎熱的天氣容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會(huì)讓腳皮膚直接浸泡在汗液中，容易誘發(fā)腳氣病等真菌感染足病。

　　2、增加創(chuàng)傷概率:光腳穿鞋磨出血泡是很多人都經(jīng)歷過(guò)的事情，不用贅述。

　　3、引起皮膚角質(zhì)化和皮炎：腳和鞋經(jīng)常直接接觸很容易使腳跟、腳趾等角質(zhì)層越長(zhǎng)越厚，增加了繭和雞眼的可能性。

　　4、易受涼：下雨時(shí)，赤腳受涼，還會(huì)引起胃痛、腰腿痛、女性痛經(jīng)等。