一到寒冷的冬天，空氣就會(huì)變得格外干燥，人的皮膚也會(huì)出現(xiàn)干裂起皮，尤其是腳后跟的皮膚，很容易出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的，裂口還會(huì)出血，那種痛感直沖頭頂，讓人步履維艱。即使每天泡腳、去死皮，堅(jiān)持用足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，就又被打回了原形。只有找到原因，才能“對(duì)癥下藥”解決問(wèn)題。

　　為什么冬天腳后跟容易干裂？

　　1、皮膚缺水

　　冬季天干物燥，皮膚很容易缺水。空氣干燥會(huì)影響到皮脂的分泌物，還會(huì)影響到血液循環(huán)，而且腳后跟附近的皮膚汗腺少，更容易因?yàn)槿彼霈F(xiàn)起皮干裂。

　　2、身體缺乏維生素

　　維生素是人體必不可缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果缺乏維生素，也是會(huì)導(dǎo)致腳后跟干裂的。

　　3、真菌感染

　　冬天穿的鞋襪比較厚，腳部長(zhǎng)期處于悶熱潮濕的環(huán)境下，再加上不注重衛(wèi)生，真菌很容易趁虛而入。當(dāng)足部真菌感染，引發(fā)角化過(guò)度型足癬，也會(huì)出現(xiàn)腳后跟皮膚的干裂起皮，并多伴有患處皮膚瘙癢等表現(xiàn)。

　　冬季腳后跟干裂怎么辦？

　　1、注意腳部補(bǔ)水保濕

　　冬季要多用熱水泡腳來(lái)補(bǔ)充腳部流失的水分，泡腳結(jié)束之后，及時(shí)涂抹潤(rùn)膚膏來(lái)讓腳部保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。對(duì)于開(kāi)裂嚴(yán)重的，還可以采用局部封包的方法，增加皮膚的水合程度。

　　2、補(bǔ)充維生素

　　要改變單一的飲食習(xí)慣，注意飲食的多樣化。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些動(dòng)物肝臟、粗糧等，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚干燥及破裂。

　　每天至少保證喝2升水，只有保持體內(nèi)足夠的水分，才能使皮膚滋潤(rùn)豐滿。

　　3、注意腳部衛(wèi)生

　　寒冷的冬天雙腳裹上了厚襪子和厚鞋子，給真菌造成了繁衍的條件，因此要堅(jiān)持每天洗腳，每天更換襪子，經(jīng)常刷鞋，并放在太陽(yáng)底下晾曬。如果家中有人患有腳氣，不要和他們共用拖鞋或者其他的個(gè)人用具，以免被傳染上腳氣。

　　4、對(duì)真菌感染要進(jìn)行專業(yè)修復(fù)

　　真菌感染是導(dǎo)致腳后跟干裂的一個(gè)主要原因，所以要針對(duì)真菌感染進(jìn)行相關(guān)修復(fù)措施。在干裂處直接涂抹修復(fù)產(chǎn)品，是很難滲透進(jìn)皮膚里的，可以先用溫水把腳泡軟，擦干腳之后再涂抹相關(guān)產(chǎn)品，這樣才能深度滲透，達(dá)到物盡其用的效果。具體選擇什么樣的產(chǎn)品，要聽(tīng)從專業(yè)人士的指導(dǎo)和建議，不要盲目地使用。

　　冬天腳后跟干裂是一種很常見(jiàn)的情況，給人們帶來(lái)了許多煩惱。所以，腳部的日常護(hù)理千萬(wàn)不能忽視！在良好的飲食和生活習(xí)慣的同時(shí)，還需要搭配一個(gè)行之有效的產(chǎn)品來(lái)“錦上添花”。