萬事萬物都有其法則，在做事情的時(shí)候應(yīng)該先了解其步驟，以便事情能更好的進(jìn)行。做足部護(hù)理也有一定的步驟。下面就讓默瑞寧給大家分享一些足部護(hù)理步驟。感興趣或者有這方面需要的朋友千萬不要錯(cuò)過這篇文章。好了，話不多說，咱們現(xiàn)在開始。

　　1、腳部清潔

　　每天晚上睡覺前，用40℃左右的溫水浸泡腳（水淹沒腳踝），堅(jiān)持15~20分鐘，同時(shí)揉腳掌涌泉穴，浴后皮膚微紅，可促進(jìn)足部血管擴(kuò)張，血流加速，加速血液循環(huán)，同時(shí)使大腦血液相對(duì)減少，促進(jìn)睡眠。洗腳后，仔細(xì)擦干，防止真菌感染和皮膚病引起的潮濕。

　　2、修剪腳趾甲

　　足療加盟品牌商認(rèn)為，從健康和美麗的角度來看，腳趾甲比手指甲更需要護(hù)理。因?yàn)槟_趾甲更厚更干燥，缺乏水和脂質(zhì)。腳趾甲不能剪得太短，前端的白色部分至少有1毫米，腳指甲適合修剪成四角形，而不是圓形和三角形。這種修剪可以避免指甲插入肉中，避免導(dǎo)致嵌甲和甲溝炎。

　　3、粗糙和死皮的處理

　　粗糙的腳與年齡無關(guān)，許多年輕漂亮的女孩都有這個(gè)問題。死皮和老繭是由過度摩擦形成的厚角質(zhì)層。穿太緊或太松的鞋子會(huì)導(dǎo)致腳跟粗糙，高跟鞋，拖鞋可以盡量少穿。每次泡腳后，都要去除腳上的老廢角質(zhì)。在選擇清潔角質(zhì)時(shí)，一般皮膚干燥細(xì)膩的人應(yīng)該選擇面霜，而角質(zhì)較厚、易開裂的人應(yīng)該選擇磨砂膏。

　　4、足部保濕和足膜

　　完成前面的步驟后，還有一個(gè)關(guān)鍵、重要的步驟——涂抹足夠的足部護(hù)理霜，及時(shí)鎖住角質(zhì)層中的水分。

　　5、腳部防曬

　　長(zhǎng)期穿涼鞋，忽視防曬霜，許多人的腳會(huì)出現(xiàn)紋理曬黑痕跡，因此許多美容女性，也會(huì)使用面膜等面部皮膚美白產(chǎn)品。在這方面，也有一些手腳護(hù)理店進(jìn)行曬后修復(fù)，使曬黑皮膚恢復(fù)彈性，發(fā)揮美白和保濕的作用。但我們也應(yīng)該每天做好防曬霜。

　　6、選擇合適的鞋子

　　很多女生喜歡好看的鞋子，買了很多不合腳、尺寸不對(duì)的鞋子。鞋子壓在腳的兩側(cè)，兩側(cè)的腳趾被擠壓，腳趾伸不直。磨皮是小事。嚴(yán)重的是，腳會(huì)逐漸變形，通常在腳趾關(guān)節(jié)處形成非常丑陋的老繭。