每天泡腳不但可以去除腳臭，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，最重要的是，可以預(yù)防腳氣等足部癥狀。日常生活中，人人都會泡腳，可你的泡腳方法真的正確嗎？

　　炮腳的正確方法：


　　1.泡腳的溫度：如果是足浴器，一般默認(rèn)的溫度就是42度，其實出廠的時候已經(jīng)設(shè)置好了，42-43度是一般人泡腳最合適的溫度了，如果不是用足浴器用木桶之類的你感到溫?zé)釣橐恕?/span>


　　2.泡腳的水位：水位最好位于腳踝的以上4跟手指寬度的位置，這里有個穴位叫三陰交（為肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用）泡到這個位置就可以了。


　　3.泡腳時間：一般建議15-20分鐘就好了，泡到微微發(fā)熱即可，一般的時候人的熱量主要供應(yīng)在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鐘后，這個時間的血液會全身分部非常均勻，是最舒服的時候，如果長時間泡下去會導(dǎo)致大量血液集中到了腿部，會隱約感覺身體以上部位反而發(fā)涼就是這個道理。


　　日常生活，腳在大部分時間里都困在一雙鞋里，充滿了濕氣和汗水，為細(xì)菌和真菌的生長提供了肥沃的土壤。這會導(dǎo)致腳氣，并最終引起甲真菌病。所以默瑞寧小編在這里也提醒大家，要經(jīng)常泡腳哦～