夏季來臨，許多美女在忙著露肉的同時(shí)，卻忽略了腳的狀態(tài)也是評判一個(gè)人到底注重細(xì)節(jié)與否的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么今天就跟大家聊聊夏季該如何進(jìn)行腳部保養(yǎng)。

腳部清潔

清潔功課沒有做足，是雙足肌膚粗糙、暗沉的主要原因。如果很少用心去進(jìn)行足部的清潔工作，很容易有角質(zhì)及厚皮堆積在足踝，如果不及時(shí)去除，就會使足部肌膚變得粗糙、厚硬。

去角質(zhì)：使用身體磨砂膏或去角質(zhì)霜充分將足部的老化角質(zhì)去除，如果腳踝的角質(zhì)過厚，可借助浮石把硬皮磨掉，然后用指甲刷或小牙刷清洗指甲及指甲周圍難以清洗的部位，讓足部的肌膚柔軟細(xì)致。

按摩：將雙腳洗干凈后，放入熱水中約五分鐘。反復(fù)活動(dòng)腳腕。坐在椅子上，把腳架在另一腳的大腿上，一只手抓住腳踝，另一手抓住腳背，轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝數(shù)回。再用雙手握著腳，由前往后搓搽按摩。其次，對小腿進(jìn)行按摩。先用一只手從腳踝處按摩至膝蓋處，再用兩只手抱腿，從腳踝開始往上按摩，再從膝下往下揉捏至腳踝。重復(fù)5-6次。

溫馨提示：對于夏天容易出汗的雙足，可以在清潔過后噴上具殺菌效果的足部清爽噴霧劑，或是擦上一些爽身粉，確保足部的干爽清潔。

腳部滋養(yǎng)

腳部肌膚經(jīng)常會出現(xiàn)干燥甚至干裂的情況，那是因?yàn)槲覀兗吧贂氲綖殡p腳涂護(hù)膚乳。腳部滋養(yǎng)這一課就是要改善雙腳的干燥情況，滋潤足部皮膚，使其細(xì)膩柔滑、白晰纖巧。

浴足精油：每次洗腳時(shí)養(yǎng)成浴足時(shí)使用香料油或浴油的習(xí)慣，不僅可以幫助去除異味，也可以其天然的植物精華成分充分滋潤干燥的足部皮膚。

熱敷：在水盆中放入溫水，再倒入適量加溫的橄欖油，然后將雙足一起浸入，充分按摩后，再以熱毛巾包裹雙腳，熱悶10分鐘，用清水洗凈即可。

牛奶美白潤足法：將全脂牛奶與熱水以1：2的比例混合，然后加入三滴橄欖油，把雙腳浸泡在里面。用柔軟的趾甲刷將腳趾甲洗刷干凈，十分鐘后，將雙腳從牛奶中拿出來，并用毛巾輕拍腳部肌膚即可。

自制足膜：蛋黃1個(gè)，橄欖油1小勺，蜂蜜1茶匙，牛奶一杯調(diào)和成足部護(hù)理膜，均勻涂抹在雙腳上后，15-20分鐘洗凈，再涂上身體乳液即可。此足膜的可滋潤雙足皮膚，并有美白的功效。