每個(gè)人都希望擁有一雙美麗的玉足，更希望有一雙美腿，那么我們?cè)撛鯓幼o(hù)理呢？默瑞寧就為大家分享一下護(hù)理的小知識(shí)！

1：給美腿來(lái)一次沐浴

在足浴桶中加入熱水，滴入適量的精油，雙手交互進(jìn)行足部按摩，然后泡上20分鐘，可以有效緩解一天的疲勞帶來(lái)的壓力，加速排毒。

2：足部去角質(zhì)

先用熱水泡腳，隨著腳部時(shí)間的推移，腳部的角質(zhì)也被泡軟，這時(shí)候用磨腳石輕輕的進(jìn)行打磨，并佐以去角質(zhì)霜，便可達(dá)到迅速去除角質(zhì)的目的。之后，再重新?lián)Q上熱水，滴上精油，再泡上幾分鐘，保濕潤(rùn)足。

3：指甲護(hù)理

彭世修腳表示，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬春，腳指甲的營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重，修剪指甲，用指甲營(yíng)養(yǎng)油涂抹指甲，可以滋潤(rùn)指甲。指甲刷選用柔和的毛。

4：為雙腳做一次全方位的按摩

洗完腳之后不要著急上床休息，留出十幾分鐘的時(shí)間對(duì)腳部進(jìn)行一次按摩，可以加強(qiáng)腳部血液循環(huán)，能讓你睡一個(gè)安穩(wěn)踏實(shí)的覺(jué)。按摩的方法為：先擦上乳液，左手按摩右腳，右手按摩左腳，以摩擦發(fā)熱為準(zhǔn)便可。

5：營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)足

長(zhǎng)期干燥沒(méi)有去過(guò)角質(zhì)的腳后跟，因?yàn)榻琴|(zhì)層過(guò)厚，所以容易出現(xiàn)龜裂現(xiàn)象，要想改善這種情況，需要每日涂抹護(hù)足乳。涂抹護(hù)足乳后，用熱毛巾裹住，保持熱度，更容易讓營(yíng)養(yǎng)吃進(jìn)去。等待二十分鐘之后拿掉毛巾即可入睡。每周堅(jiān)持做一次足部SPA。