冬季冷得讓人覺(jué)得仿佛遇到了BUG，不管怎么暖都是冰涼的。尤其是睡覺(jué)的時(shí)候，即使蓋著很厚的被子，腳也總是不暖和。這樣很容易影響睡眠質(zhì)量，所以足療連鎖加盟店長(zhǎng)找出腳冷的原因，有針對(duì)性地改善。

　　冬季容易腳部發(fā)涼的原因有哪些？足療連鎖加盟店長(zhǎng)分析如下：

　　1、血液循環(huán)較差

　　眾所周知，人體各器官的運(yùn)轉(zhuǎn)都需要足夠的血液支持。只有當(dāng)血液循環(huán)良好時(shí)，血液才能輸送到肢體末端的腳。然而，有些人往往有不良的生活習(xí)慣，如高熱量、高脂肪飲食和久坐不動(dòng)。這樣，血管中就會(huì)有更多的脂質(zhì)物質(zhì)，阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致腳冷的生理表現(xiàn)。

　　2、陽(yáng)氣缺乏

　　從生理學(xué)的角度來(lái)看，人體的正常新陳代謝和生理活動(dòng)需要陽(yáng)氣的促進(jìn)。但是，如果日常生活中總有洗冷水澡、吃冷食的習(xí)慣，陽(yáng)氣就會(huì)大量流失，導(dǎo)致腳部末梢缺乏陽(yáng)氣，也會(huì)出現(xiàn)冰冷的表現(xiàn)。

　　3、不注意保暖

　　秋冬氣溫相對(duì)較低，有些人認(rèn)為身體素質(zhì)很好，所以通常不注意腳保暖行為，隨著時(shí)間的推移，寒冷的氣體會(huì)從腳底進(jìn)入人體。

　　4、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而將血液輸送到身體的各個(gè)部位。但由于秋冬室外溫度低，很多人懶得出去鍛煉，會(huì)減慢血液流動(dòng)的速度，導(dǎo)致腳冷。

　　5、內(nèi)分泌紊亂

　　對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果采取了保暖措施，但腳仍然很冷，很可能是內(nèi)分泌的影響。特別是在例假期間，體內(nèi)激素波動(dòng)較大，雌激素含量迅速下降，容易擾亂各器官的正常運(yùn)行，導(dǎo)致體溫下降。此外，睡眠過(guò)程中新陳代謝緩慢，缺乏血液水分，會(huì)加重腳冷的問(wèn)題。

　　6、血糖過(guò)低

　　除了常見(jiàn)的生理因素會(huì)導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)外，如果血糖過(guò)低，也會(huì)出現(xiàn)同樣的癥狀。主要原因是低血糖也會(huì)阻礙血液循環(huán)，使肢體末端的腳步缺乏營(yíng)養(yǎng)。