冬季一到，不僅天氣變冷，人的抵抗力也隨之下降，所以冬季更容易生病。有人受不了驟降的氣溫就容易長凍瘡。為了避免長凍瘡，小編認為有必要了解凍瘡的形成及預防。下面就讓足療連鎖加盟店長給大家簡單介紹一下凍瘡的形成及預防方法。

　　一、凍瘡是怎么形成的？

　　1、寒冷導致局部血液循環(huán)不暢，容易誘發(fā)凍瘡。

　　2、凍瘡與年齡有關。一般來說，兒童和青少年容易凍傷，其次是中青年，老年人不容易凍傷。兒童和青少年受到寒冷刺激后，皮下小血管收縮反應相對較強，容易出現(xiàn)血瘀和局部血液循環(huán)不良，從而誘發(fā)凍傷。

　　3、體質(zhì)和血液循環(huán)也會影響凍瘡的發(fā)生。外周血液循環(huán)不好的人，局部皮膚對寒冷適應性差、耐受性差或抵抗力差的人，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易誘發(fā)凍瘡。

　　4、運動少、活動少的人也容易誘發(fā)凍瘡。身體活動少容易使手腳等肢體部位血液循環(huán)不良，身體抗寒能力差，容易誘發(fā)凍瘡。

　　5、如果不注意身體的保暖，很容易誘發(fā)凍瘡。無論是身體的保暖還是手、腳、耳朵的局部保暖，都要做好，否則容易導致血液循環(huán)不暢，誘發(fā)凍瘡。

　　6、衣服穿得太緊，導致局部血液循環(huán)不良，還可能誘發(fā)凍瘡。

　　7、冷暖急變也容易誘發(fā)凍瘡。冷凍后不要立即用熱水浸泡。

　　二、如何預防凍瘡

　　1、堅持用溫水洗臉，洗手后及時擦干，涂抹護膚霜、護手霜，減少凍瘡的發(fā)生。

　　2、涂抹保濕霜容易凍傷，最好每天涂抹3-4次保濕霜，以補充流失的水分。洗手肥皂可以用多脂肥皂或含油洗面奶代替。

　　3、在寒冷的冬天，皮膚暴露的地方應該得到更多的保護。外出時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可以加速體內(nèi)熱量的流失，所以衣服、鞋子和襪子應該經(jīng)常保持干燥。易凍部位可擦凡士林或其他油性護膚品，保護皮膚，減少熱量損失。當你從戶外回到家時，冷凍部位不應立即烤火或用熱水浸泡身體，而應讓身體自然恢復溫度。

　　4、冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了促進血液循環(huán)，姜水、煮白蘿卜洗手等方法也是一樣的。但足療連鎖加盟店長要提醒大家，這些方法只能用于凍瘡，如果傷口破裂，建議不要使用，以避免感染和炎癥。

　　5、注意手腳清潔細菌的繁殖也是凍瘡的重要原因。經(jīng)常洗手，每天用溫水泡腳，清潔工作完成，凍瘡不易發(fā)生。

　　6、防止潮濕，保持干燥。在家做家務，比如洗碗、洗衣服。天氣冷的時候，可以用熱水保持手的溫度。洗完之后一定要及時擦干，因為濕度是影響凍瘡的一個非常重要的因素，也是凍瘡的誘因。