隨著春天的到來，萬物復(fù)蘇，一切都從寒冷的冬季中舒緩過來。隨著氣溫回暖，越來越多的人會有手腳問題，灰指甲是日常生活中容易遇到的問題。那么，灰指甲會給我們什么樣的傷害，以及如何及時預(yù)防它呢？下面給大家科普一下。

　　灰指甲通常是指甲癬。甲癬的危害主要包括指甲顏色的變化、指甲厚度、指甲脆度等，需要積極配合治療。

　　一、灰指甲的危害

　　1、指甲顏色變化：多考慮真菌感染引起的指甲部位，可能使指甲部位失去營養(yǎng)支持，導(dǎo)致顏色灰色等情況。

　　2、厚指甲：隨著病情的不斷發(fā)展，甲床上的真菌可能會大量繁殖，甚至局部堆積，導(dǎo)致硬化。

　　3、指甲變脆：如果沒有有效的治療，可能會破壞指甲床的位置，甚至降低指甲床的彈性，導(dǎo)致指甲脫落。

　　此外，還有其他危害，如指甲凹凸不平、甲床分離、指甲疼痛等。

　　二、如何預(yù)防灰指甲？

　　灰指甲通常是指由真菌感染引起的甲癬，可通過注意清潔、定期消毒、避免與他人共用鞋襪、適當運動、多攝入維生素A等方法進行預(yù)防。

　　1、注意清潔：足療加盟商建議保持腳部清潔，每天清潔腳、襪子等，可防止病原體滋生，定期修剪腳趾甲，可有效預(yù)防甲癬。

　　2、定期消毒：可定期對鞋襪進行消毒，可殺死足部病原菌，減少甲癬的發(fā)生。

　　3、避免與他人共用鞋襪：平時避免與他人共用鞋襪，可減少真菌傳播。

　　4、適當運動：平時要適當進行體育鍛煉，能增強體質(zhì)，提高身體免疫力，降低感染風(fēng)險。

　　5、多攝入維生素A：多吃富含維生素A的食物，能促進指甲的生長發(fā)育，保持正常的形態(tài)和功能，降低甲癬感染的風(fēng)險。

　　最后，如果有這個問題，要及時找專業(yè)人士解決，盡量避免在公共浴池和他人一起使用鞋襪。