經(jīng)?？葱【幬恼禄蛘哧P(guān)注小編的朋友應(yīng)該都知道，足部健康至關(guān)重要。在上篇文章中，小編簡(jiǎn)單給大家分析了一下造成秋冬季足部干裂的原因。那么，大家知道該如何改善這種情況嗎？下面給大家介紹一些預(yù)防方法，有這方面需求或者感興趣的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這篇文章哦！

　　腳裂是由于腳部皮膚干燥，主要發(fā)生在干燥的秋季和寒冷的冬季，常見(jiàn)于腳跟、腳外緣等部位，可見(jiàn)不同長(zhǎng)度、不同深度的裂縫，輕度僅干燥、角質(zhì)增厚、裂縫；嚴(yán)重裂縫深入真皮、流膿、出血、疼痛。那么，出現(xiàn)腳部干裂的情況該怎么辦呢？關(guān)于如何預(yù)防腳裂，專門咨詢了專業(yè)修腳加盟商，并整理如下：

　　1、每天晚上睡覺(jué)前，用熱水浸泡腳約10分鐘，軟化，然后涂上潤(rùn)膚露滋養(yǎng)皮膚，完全吸收后休息！

　　2、在日常生活中，注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多喝水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，防止腳部干裂。

　　3、在干燥寒冷的秋冬季節(jié)，你應(yīng)該吃一些油膩的食物；如零食、油炸餡餅、動(dòng)物內(nèi)臟等高熱量、高脂肪、油膩的食物，烹飪時(shí)應(yīng)盡量少用油，多用蒸、煮、油炸代替油炸，可以減少油的用量。

　　4、平時(shí)出門記得穿襪子，能有效緩解干裂，充分鎖住腳部水分哦！

　　5、刷鞋、洗襪子時(shí)，最好使用專用的鞋襪洗滌劑，能直接抑制源頭真菌，有效改善足部環(huán)境。

　　6、通常穿鞋和拖鞋，記得經(jīng)常噴灑殺菌噴霧，減少真菌感染，鞋底最好選擇較軟的材料。

　　7、睡覺(jué)前再涂一次潤(rùn)膚露，幾分鐘后就能完全吸收，吸收后再睡覺(jué)哦！