默瑞寧手足護(hù)理來分享一下自己也可以做的超簡單居家足部保養(yǎng)，每天不用花你太多時(shí)間，就能讓你擁有美腳。

　　一、泡腳

　　冬天泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)讓身子比較不會冷，其實(shí)夏天也可以泡腳??！泡腳是件對身體是很有益的事情，如果怕熱的話也可以來個(gè)冷足浴，一天只少兩次，每次泡5—10分鐘可以舒緩發(fā)熱及浮腫的足部。專家提醒，泡完要確實(shí)把腳擦干，喝杯溫水，才不會冷過頭。也可以加幾滴助排水的精油在里面喔?。?！

　　二、磨砂去角質(zhì)

　　把腳皮泡軟之后，就來去個(gè)角質(zhì)吧?。ㄊ遣挥锰焯烊ダ玻┪液芟矚g用綠豆粉去臉部角質(zhì)，每次去完臉都變超嫩啊啊啊?。∷阅_也用綠豆粉來試試看吧！雖然綠豆粉的粒子比較小，不過成分很天然我用起來覺得很安心！取適當(dāng)?shù)牧咳缓蠹右稽c(diǎn)點(diǎn)水?dāng)嚢璩赡酄畲昴_，均勻按摩每個(gè)部位大概三～五分鐘之后沖掉就可以了！去完角質(zhì)就變這樣超嫩??！

　　三、磨砂棒磨死皮

　　除了去角質(zhì)，腳上還有很多厚厚的死皮要處理，不然看起來黃黃的真的不太美觀。我會用磨指甲用的略粗的磨砂棒來磨腳部邊緣的死皮，如果用太粗糙的產(chǎn)品來磨的話，怕反而會讓腳部的死皮越來越厚?。。ň褪桥沙勺咀屗榔ぴ錾@樣）所以不要使用太刺激的產(chǎn)品慢慢磨效果會比較好喔！！

　　四、勤擦乳液

　　我實(shí)在不喜歡腳上擦完乳液會油油的感覺（覺得隨時(shí)會跌倒啊?。?，所以以前有陣子都會偷懶不擦，可是不擦的報(bào)應(yīng)就來了，就是干到爆啊～所以我改買清爽型不油膩的乳液，除了不會油以外也比較適合夏天擦，比較沒那么悶。認(rèn)真擦乳液是每天最基本的保養(yǎng)，千萬不能忘??！

　　五、定期修剪指甲

　　之前有看過一篇報(bào)導(dǎo)，它說腳指甲適當(dāng)?shù)牧粢稽c(diǎn)點(diǎn)白色長度才是正確的喔！不要剪太短，不然指甲很容易長在肉里面什么的，那還要挖出來真的超可怕?。‘?dāng)然也不要留太長，就像我前面說的，真的很像女妖啊真的不怕把襪子給穿破嗎。（修剪腳的指甲刀最好跟手的分開，比較干凈）

　　六、指緣油保養(yǎng)

　　雖然說手部的指緣會比較容易有干裂的問題，不過修剪完腳指甲之后不妨也用指緣油保養(yǎng)吧！均勻涂抹在指緣之后，再輕柔的按摩一下，輕松不費(fèi)力啊！