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俗話說：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！比说碾p腳支撐著整個(gè)身體的重量，最重要的也是最累的，并且在我們的腳上分布著多個(gè)穴位，腳步的癥狀還可暗示你身體的隱患，所以默瑞寧認(rèn)為要養(yǎng)生保健，那么腳是不能忽視的重要部位。尤其人到中年老年后！
人的腳底有70多個(gè)穴位，六條經(jīng)絡(luò)起止于腳上，與人的各臟器密切聯(lián)系著，所以腳背成為人的第二心臟，中醫(yī)又有“人老腳先衰”之說，所以腳的保養(yǎng)十分重要，通過腳底養(yǎng)生可以達(dá)到強(qiáng)身治病，延年益壽的目的。
如果時(shí)常按摩和刺激腳底的部位，就能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整臟腑功能，受到治病強(qiáng)身的效果。
足部護(hù)理的4大好處：
1.延緩衰老。
促進(jìn)血液循環(huán)之順暢，疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化?；謴?fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。
2.美容養(yǎng)顏。
促進(jìn)新陳代謝，排泄體內(nèi)毒素雜物，令我們的皮膚重新恢復(fù)健康、紅潤有光澤。長期堅(jiān)持按摩腳底，除了美容皮膚之外，還能夠有效的消除痘痘，令皮膚恢復(fù)光潔、白皙。
3.養(yǎng)腦護(hù)腦。
通過足療，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。
4.排毒防癌。
按摩腳底的涌泉穴可以令我們的唾液分泌加快，而唾液具有防癌的作用;進(jìn)行完腳底按摩之后喝一杯冷開水能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、排出毒素。
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