隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各個(gè)方面的機(jī)能會(huì)逐漸退化，就連足部也不例外。足部會(huì)失去50%的足底脂肪，鈣的吸收能力會(huì)下降。因此，現(xiàn)代人患足病的比例高達(dá)3/4。 春天天氣越來越暖和，通常腳汗更多的人很容易患足癬。足部皮膚的小損傷或癬可能發(fā)展為持久的慢性潰瘍，甚至發(fā)展為壞疽，導(dǎo)致截肢。下面給大家分享一些足部保養(yǎng)技巧。

　　一、足部護(hù)理的重點(diǎn)

　　春季足部護(hù)理最重要的一點(diǎn)是預(yù)防足部疾病，因?yàn)榇杭咎鞖庵饾u變暖，許多細(xì)菌開始容易繁殖，所以此時(shí)我們必須做好足部護(hù)理工作。在春季足部護(hù)理中，我們可以選擇一些足浴，加入一些中草藥泡腳，可以有效抑制足部細(xì)菌的繁殖，結(jié)束一些足部疾病。

　　春天，腳更容易患足癬，尤其是那些容易出汗的人。在這種情況下，除了堅(jiān)持每天晚上泡腳外，我們還應(yīng)該更加注意腳的汗水。

　　二、足部護(hù)理應(yīng)注意什么？

　　1、泡腳的時(shí)候加一些專門抑制腳汗的草藥包泡腳，可以去市場(chǎng)買，比較方便。有專門針對(duì)各種腳部問題的草藥包，可以直接放入盆中；

　　2、不要穿化纖襪，尤其是絲襪和運(yùn)動(dòng)鞋，這樣你的腳汗就不會(huì)散開，從而導(dǎo)致腳臭，長(zhǎng)此以往會(huì)患腳氣??；

　　3、可以擦一些爽身粉來保持腳干燥和透氣。不要讓汗水長(zhǎng)時(shí)間覆蓋我們的皮膚，汗水不能排出，會(huì)導(dǎo)致一系列的問題。就像臉上的汗水一樣，如果不及時(shí)清理，它會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致毛孔粗大，痤瘡和許多其他問題。

　　三、關(guān)于足部護(hù)理的建議

　　1、不要忽視足痛。如果疼痛持續(xù)下去，要及時(shí)去看足科醫(yī)生。

　　2、定期檢查你的腳。注意腳的顏色和溫度變化。注意指甲變厚或顏色變化、破裂、剝落等現(xiàn)象。

　　3、經(jīng)常洗腳。特別是腳趾之間要清洗干凈，并保證徹底干燥。

　　4、定期剪腳趾甲，但不要剪得太短。不要剪指甲靠近皮膚兩側(cè)，這可能會(huì)導(dǎo)致腳趾甲向內(nèi)生長(zhǎng)。

　　5、足療加盟商建議晚上買鞋。這時(shí)腳是一天中最大的時(shí)間，要及時(shí)更換穿壞的鞋子。

　　6、根據(jù)運(yùn)動(dòng)類型選擇鞋子。慢跑、網(wǎng)球、籃球鞋可以提供不同的支撐力和摩擦力。