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腳底按摩的好處與方法你必須知道
中國自古以來就有腳底按摩的習慣，而之所以其能夠延續(xù)到現(xiàn)代，肯定是有其獨特效果的一面，那么你知道腳底按摩有什么好處么？腳底按摩的5大功效：1、促進血液循環(huán)。足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢?，熱水足療可使血液循環(huán)順暢和改善。2、
2024-08-19 227
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夏季涼鞋出籠 8招告別腳部異味
隨著夏天的到來，涼鞋又成為了各位愛美人士的日常首選，但是你是否在因腳部異味而苦惱么？默瑞寧就跟大家聊聊如何去除腳部異味！紅茶鞣酸是紅茶中含有的抗菌成分之─，泡腳時在水中加入紅茶，不用太頻繁，一周三次足以，從此跟異味說再見。薰衣草很多足療機構都有薰衣草項目，而薰衣草也的確有很明顯的效果，同樣，泡腳時加入薰衣草能使雙腳更加放鬆，而且薰衣草還有殺菌的功效。檸檬晚上回到家，用半個檸檬摩擦腳后跟，不僅可以讓
2024-08-19 227
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腳跟長了“刺”，家庭保健如何做？
有不少朋友都在受足跟骨刺的困擾，導致行走不便，針對這種情況，默瑞寧就為大家整理一些平常需要注意的一些細節(jié)，來幫大家緩解癥狀。需要的朋友就趕快來看看吧！足跟骨骨刺即足跟骨骨質增生，其癥狀主要是足根壓痛，行走時腳跟不敢用力，伴針刺樣疼痛感，活動一段時間后癥狀通常會有所緩解。是—種正常的生理退化現(xiàn)象，是人體的—種保護性生理反應，每個人都難以避免。易發(fā)人群足跟骨刺易發(fā)人群是中老年人群，因為隨著年齡的增長，
2024-08-16 230
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出現(xiàn)水泡不要怕，默瑞寧教您這么處理
喜歡運動的朋友們一定有這樣的經歷：長時間跑步而造成腳部一些部位出現(xiàn)水泡，從而影響接下來的運動計劃，十分苦惱。水泡是可以通過一些方法避免的，那么就一起來看看吧。預防水泡的辦法潤滑雙腳出汗會加劇皮膚之間或皮膚與衣物之間的摩擦,但是干燥也會加劇這種摩擦。經常使用身體乳或潤膚露潤滑雙腳可以降低水泡產生的概率; 在跑步之前,往腳上涂抹凡士林等潤滑劑,或者在容易摩擦的部位使用防水貼墊等物品,可以有效防止足部皮
2024-08-15 230
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夏季腳部保養(yǎng)需要做到2件事
夏季來臨，許多美女在忙著露肉的同時，卻忽略了腳的狀態(tài)也是評判一個人到底注重細節(jié)與否的一個標準，那么今天就跟大家聊聊夏季該如何進行腳部保養(yǎng)。腳部清潔清潔功課沒有做足，是雙足肌膚粗糙、暗沉的主要原因。如果很少用心去進行足部的清潔工作，很容易有角質及厚皮堆積在足踝，如果不及時去除，就會使足部肌膚變得粗糙、厚硬。去角質：使用身體磨砂膏或去角質霜充分將足部的老化角質去除，如果腳踝的角質過厚，可借助浮石把硬皮
2024-08-15 271
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泡腳學會加點料，效果大不同
每天回到家，你便癱軟在沙發(fā)上，不一會兒就沉沉睡去……這大概是每個上班族都曾經有過的經歷。但是你可曾想過，你的身體已經這么勞累，那承受了你全身體重的腳呢？他是不是更累？為大家分享幾個泡腳小妙方，讓你的玉腳享受一場酣暢淋漓的沐?。?化痰消食：萊菔子（蘿卜籽）萊菔子，又名“蘿卜籽”，黃白色，是蘿卜成熟后的種子。中醫(yī)認為其具有除濕化痰的功效。此外，還可以消食除脹，對便秘患者有一定療效。用法：取蘿卜籽30~
2024-08-13 229